Откройте для себя все преимущества прослушивания музыки на работе. Узнайте, почему это практика, которая все чаще применяется в компаниях.
В эпоху, когда компании еще больше заинтересованы в оценке производительности своей рабочей силы, поиск способов повышения производительности на рабочем месте актуален как никогда. Это стало приоритетом для любого руководителя бизнеса. Хотя легко думать о повышении производительности за счет оптимизации процессов или добавления дополнительного персонала, есть еще один вариант, который стоит рассмотреть. Удивительно, но считается, что прослушивание музыки на работе положительно влияет на производительность профессионалов. Музыка может быть не только идеальной для вождения кабриолета или времяпровождения с друзьями, но и несколько исследований показали, что прослушивание музыки во время работы может быть очень полезным. Поэтому если Вы хотите насладиться музыкой, переходите на сайт https://soundbaza.net/539-tak-i-ne-ponjal-chto-ty-dlja-menja-trigger.html
Почему полезно слушать музыку на работе?
Для некоторых идеалом может быть тишина, но все больше и больше людей говорят, что им нравится слушать музыку на работе. Даже сервисы потоковой передачи музыки, такие как Spotify , предлагают плейлисты, адаптированные для различных условий работы , включая офисы.
Опрос, проведенный TotalJobs среди более чем 4500 человек, показал, что многие считают , что прослушивание музыки повышает их продуктивность . Отчасти это связано с тем, что музыка может быть умственным стимулятором, и когда люди получают стимул от выполняемой ими работы, их производительность может повышаться.
Однако это зависит от определенных факторов, например , от того, интроверт ли человек или экстраверт . Экстравертам нужно больше стимуляции или «возбуждения» для достижения максимальной производительности, в то время как интровертам нужно меньше. Если вы принадлежите к первой группе людей, откройте для себя все, что может сделать для вас эмбиентная офисная музыка или ваши любимые треки.
Повышает производительность
Упомянутое нами ранее исследование, проведенное TotalJobs в 2016 году, показало, что 79% сотрудников повышают свою личную продуктивность , слушая музыку. То же исследование также показало, что 59% сотрудников, которым разрешено слушать музыку на работе, говорят, что это полезно для их психического здоровья.
Сотрудники, менее подверженные стрессу и в целом более довольные своей работой, более склонны проявлять инициативу и продуктивность . Они хотят больше работать на своих работодателей, которые способствуют их благополучию.
Это отличная новость для любителей музыки во всем мире. Если вам трудно продуктивно работать в офисе или на рабочем месте, включите свою любимую компиляцию, и вы сможете закончить свою работу в кратчайшие сроки.
Улучшает концентрацию
Почти всегда, когда вам нужно сесть, чтобы сосредоточиться на важном отчете или статье, кажется, что кто-то в офисе кричит по телефону или разговаривает с коллегой. К счастью, музыка помогает сконцентрироваться, являясь идеальным способом заглушить шум. Говорят даже, что классическая музыка может быть лучшим жанром для прослушивания, когда вы пытаетесь сосредоточиться на поставленной задаче.
Увеличивает воображение
Одним из преимуществ музыки для работающих людей является питание их воображения. Новое исследование изучало музыку как источник творчества . Поскольку в других исследованиях было показано, что музыка улучшает познание, обучение и память, неудивительно, что она оказывает влияние на творческое мышление.
В ходе эксперимента участники пробовали творческие упражнения, измеряющие дивергентное или конвергентное мышление. Все это время они подвергались либо тишине (контрольный сценарий), либо классической музыке, которая вызывала четыре разных эмоциональных состояния: счастливое, спокойное, грустное или тревожное .
Сравнив результаты участников во всех пяти сценариях, исследователи обнаружили, что те, кто слушал веселую музыку, имели значительно более высокие баллы по дивергентному мышлению, чем те, кто действовал молча. Другими словами, они придумали более полные, творческие и новаторские идеи.
Помогает мотивации
Прослушивание музыки во время работы в офисе может быть эффективным способом справиться с трудностями или задачами , которые кажутся сложными . Мы уже говорили о влиянии музыки на продуктивность, и это напрямую связано с мотивацией.
Когда мы слушаем любимые песни, мы чувствуем себя лучше и способны на все. Это качество, перенесенное в сферу труда, может способствовать формированию более инициативных, динамичных и решительных профессионалов.
Улучшает ваше настроение
У всех нас были дни, когда мы приходим на работу в хорошем настроении, а затем суета и суета работы меняют его еще до того, как мы допиваем первую чашку кофе. Может быть, утренняя встреча привнесла в вашу рабочую жизнь больше проблем и стресса, вы чувствуете усталость от переутомления или подошел дедлайн.
В любом случае, ваше настроение сильно пострадало, но химическое вещество, которое может выделяться в мозгу, называемое дофамином , может восстановить ваше хорошее настроение. Прослушивание музыки во время работы — это самый быстрый способ повысить уровень дофамина в организме.
Счастливые и менее напряженные сотрудники более продуктивны. Хотя важно сосредоточиться на поставленной задаче, еще важнее ваше благополучие, чтобы вы могли выполнять свою работу наилучшим образом . Так что включи свою любимую песню и приступай к работе. Вы собираетесь быть более продуктивным, чем когда-либо.
Вы сохраняете больше информации
Прослушивание музыки, возможно, не делает нас умнее, но помимо концентрации хорошая мелодия улучшает выполнение когнитивных задач. У пожилых людей прослушивание бодрой музыки повышает скорость обработки информации.
С другой стороны, кажется, что память выигрывает от быстрой и медленной музыки, чтобы сохранить больше данных. Однако польза от когнитивных способностей может варьироваться в зависимости от того, насколько нам нравится или не нравится музыка. Исследователи Лундского университета обнаружили, что люди, которые слушали любимую музыку, лучше концентрировались.